Hepimiz vücudumuzun hem içten hem de dıştan uyum içinde çalışması gerektiğini biliyoruz, bu yüzden cilt ve saç bakımına odaklanıyoruz. Fakat vücudunuzun dış tabakası kendine bakmadığında ne olur? Bu yazıda, bir Rus Masajının vücudunuza ve cildinize nasıl rahatlama sağlayabileceğini öğreneceksiniz.
Rus masajı nedir?
“Rumen Masajı” olarak da bilinen Rus masajı, Rusya’dan gelen bir masaj terapisi türüdür. Rusça’da “Rus” kelimesi “banyo” anlamına gelir. Başlangıçta yaşlılar için terapötik banyolar için kullanılmış, ancak farklı masaj türleri için daha genel bir terime dönüşmüştür.
Rus Masajının Faydaları
Rus masajının birçok faydası vardır ama en önemlisi vücuttaki stresi ve gerginliği azaltabilmesidir. Kas ağrısı ve yaralanmaların iyileşmesine de yardımcı olur.
Rus masajının yöntem ve teknikleri
Rus Masajı, hastanelerde ve kaplıcalarda kullanılan en popüler etkilerden biridir. Rus masaj terapistleri, kan dolaşımını, lenf sistemini ve kas tonusunu iyileştirmek için çeşitli yöntemler hakkındaki bilgilerini kullanırlar. Bu, genellikle vücudun farklı bölgelerinde yapılan yoğurma, okşama ve ovma gibi çeşitli tekniklerin kullanılmasını içerir.
Rus Masajının Artıları ve Eksileri
Rus masajlarının farklı bir masaj türü olduğuna şüphe yoktur. Sadece kaslarınız üzerinde değil, aynı zamanda kafa derisi, ayaklar ve eller gibi diğer alanlarda da çalışırlar. Başlangıç için makul fiyatlı ve yaklaşık bir saat süren birçok insan bu tür bir masaj için para ödemeye değer. Tek dezavantajı, birçok insan masözlerini yanlarında eve getirmekten hoşlandıkları için, işyeri dışında normalden daha fazla zaman geçirebilmenizdir!
Rus Masajının Dezavantajları
Bazı insanlar için Rus masajı biraz fazla gelebilir. Rus masajının kurbanlarında çıkık, morluk ve kas yırtıkları olabilir. Rus masajı ile gelen risklerin listesi kısadır, ancak yine de birçok insan için buna değmez.
Rus Masajının Geleceği
Rus masajının komik bir geçmişi var. Bu masaj tekniğinin ilk sözü 9. yüzyıla kadar uzanır ve hem tıbbi hem de ruhsal bir şifa aracı olarak kullanılmıştır. Bu tedavi yönteminin odak noktası, insanlardaki gerilimi ve stresi hafifletmeye yardımcı olmak için vücudun farklı bölgelerini yumuşak bir şekilde bastırmak ve yoğurmaktır.
Sonuç olarak
Rus masajı, refleksoloji, osteopati ve fizyoterapi odaklı bir masaj türüdür. Rusya’da 18. yüzyıldan beri uygulanmaktadır. Bu tür masajın temel prensipleri vücudun bir parçası değil, bir bütün olarak ele alınmasıdır. Bu masaj türünün amacı stresten kaynaklanan olumsuz etkileri nötralize etmek, kasları gevşetmek ve kan dolaşımını iyileştirmektir.
Facebook‘ta takip edin veya masaj çeşitlerini inceleyin.
