Gereken zaman ve çaba nedeniyle masaj yaptırmak için kendinizi hiç isteksiz hissettiniz mi? Bu yazıda, bölgesel masaj yaptırmanın bazı faydalarını ele alacağız.
Bölgesel Masaj Nedir?
Bölgesel masaj, terapistin stres ve diğer fiziksel sorunları hedef almak için belirli bir araç kullandığı veya vücudunuzun belirli noktalarında hareket ettiği bir masaj şeklidir. Teknik genellikle boyun, sırt, kalça veya omuz ağrısı olan biriyle kullanılır.
Farklı Bölgesel Masaj Türleri
Bölgesel masaj terapisi, omuzlarınız ve boynunuz veya üst sırtınız ve kollarınız gibi belirli bölgelere sahip bir masaj türüdür. Vücudunuzun bu bölgelerindeki sinir sistemini ve kas dokusunu uyararak çalışır. Terapistiniz omuzlarınızda bir seans yapabilir, ardından sırtınızın bir bölgesine geçebilir. Bu, yaralanmaları önlemeye ve yeni yollarla kaslar oluşturmaya yardımcı olur.
Neden Bölgesel Masaj yaptırmalıyım?
Ağrılarınıza yardımcı olacak bir masaj düşünüyorsanız, bölgesel bir masaj sizin için doğru seçim olabilir. Bu masaj türü, vücudunuzun sırt, boyun, omuz ve baş gibi bir bölgesi için özel olarak tasarlanmıştır. İklimi çok sıcak veya soğuk olan bir bölgede yaşıyorsanız, yerel-bölgesel bir masaj yardımcı olabilir ve sıcak aylarda gergin kasların gevşemesine veya soğuk aylarda gerginliğin azalmasına yardımcı olur.
Çözüm
Son olarak, bir vücut kısmına masaj yapmak kas gerginliğini azaltır. Bu, bir masajla veya esnekliklerini artırmak için vücudun kaslarını zaman içinde yavaş ve kademeli olarak hareket ettirerek başarılabilir.
Facebook‘ta takip edin veya masaj çeşitlerini inceleyin.
